Etiqueta: recetas

  • Muffins de banana y semillas de amapola ideales para la viandita del cole o el trabajo

    Muffins de banana y semillas de amapola ideales para la viandita del cole o el trabajo

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    Lista de Ingredientes

    aceite: 50 cc

    azúcar: 60 gr

    banana madura: 1

    huevo: 1

    harina de avena: 200 gr

    polvo de hornear: 1 cdita.

    leche: 50 cc

    semillas de amapola: 1 cda.

    Preparación


    Vamos a mezclar aceite, azúcar, la banana pisada y el huevo. Incorporamos los secos, la leche y las semillas.

    Ponemos la mezcla en moldes de muffins. Horneamos, en horno pre calentado a 180° C, por 40 minutos. Una vez listos, desmoldar y a disfrutar. 


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  • Los desayunos saludables sin harinas que son tendencia: fáciles y rápidos de hacer

    Los desayunos saludables sin harinas que son tendencia: fáciles y rápidos de hacer

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    Cada vez más personas buscan alternativas saludables para comenzar la jornada con energía sin recurrir a harinas. Ya sea por una cuestión de salud, digestión o simplemente para variar la alimentación, los desayunos sin harinas ganan protagonismo por ser nutritivos, saciantes y fáciles de preparar.

    Eliminar o reducir las harinas en el desayuno tiene múltiples beneficios. Por un lado, evita los picos de glucosa en sangre que suelen generar los productos refinados, lo que ayuda a mantener la energía estable durante más tiempo. Además, favorece la digestión y reduce la sensación de hinchazón.

    Otra ventaja es la variedad de ingredientes que pueden incorporarse: frutas, frutos secos, semillas, lácteos o sus versiones vegetales, huevos y cereales enteros, que aportan fibra, proteínas y grasas saludables.

    Opciones de desayunos sin harinas


    Si bien hay muchas maneras de preparar un desayuno saludable sin harinas, acá te dejamos algunas ideas rápidas y fáciles para sumarte a esta tendencia:

    Pudín de chía y yogur: Mezclá 3 cucharadas de chía con un yogur natural (o bebida vegetal), endulzá con miel o stevia y dejalo reposar toda la noche en la heladera. Al día siguiente, agregá frutas y frutos secos.

    Fotos gentileza.-

    Tortilla de avena y banana: Triturá una banana, mezclala con dos huevos y agregá una pizca de canela. Cociná la mezcla en una sartén antiadherente y obtené una tortilla dulce y nutritiva.

    Omelette con queso y verduras: Batí dos huevos y cocinalos en una sartén con queso, espinaca, tomate o los ingredientes que prefieras. Es una opción proteica y muy saciante.

    Batido energético: En una licuadora, procesá una taza de leche de almendras (o la que uses), una banana, una cucharada de mantequilla de maní y un puñado de almendras. Es una bebida ideal para los días con poco tiempo.

    Mix de frutos secos y yogur: Para quienes prefieren lo simple, combinar un yogur natural con almendras, nueces, semillas de girasol y trozos de frutas es una excelente opción rápida y nutritiva.

    Un cambio saludable y delicioso


    Incorporar desayunos sin harinas es una manera sencilla de mejorar la alimentación diaria sin resignar sabor ni practicidad. La clave está en elegir ingredientes naturales y equilibrar proteínas, grasas saludables y carbohidratos provenientes de fuentes como frutas y cereales enteros.

    Con estas opciones, arrancar el día con energía y sin harinas es más fácil que nunca. ¿Te animás a probarlas?


  • Bombones caseros: fáciles, en pocos minutos y saludables

    Bombones caseros: fáciles, en pocos minutos y saludables

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    Lista de Ingredientes

    harina de avena: 6 cdas.

    leche en polvo descremada: 2 cdas.

    pasta de maní: 2 cdas.

    miel: 1 cda.

    Preparación


    En un bol mezclar todos los ingredientes hasta formar una pasta. Con ayuda de las manos, humedecidas, formar los bomboncitos.

    Bañar cada bombón en chocolate previamente derretido a baño maría o microondas. Opcional: espolvorear con sal marina.

    Dejar enfriar en la heladera hasta que endurezca el chocolate. ¡Listo, a disfrutar! 


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  • Chimichurri: el alma de los asados argentinos

    Chimichurri: el alma de los asados argentinos

    Si hay un acompañamiento que define la gastronomía argentina, ese es el chimichurri. Esta salsa, presente en cada asado y en muchas preparaciones cotidianas, se ha convertido en un símbolo de la identidad culinaria del país. Su receta, una mezcla de hierbas, ajo, vinagre y especias logra un equilibrio perfecto entre frescura y potencia, elevando el sabor de las carnes y otros platos. Pero, ¿de dónde proviene esta famosa salsa y cómo ha llegado a ser un imprescindible en la cocina argentina?

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    El origen del chimichurri

    El origen del chimichurri es tan interesante como debatido. Existen varias teorías sobre su procedencia, aunque todas coinciden en que es una creación con influencias extranjeras adaptada al gusto local. Una de las versiones más difundidas sostiene que su nombre proviene de la deformación del inglés «Jimmy’s curry» o «Give me curry», frases que habrían sido pronunciadas por inmigrantes británicos e irlandeses que llegaron a la Argentina en el siglo XIX.

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    Otra teoría apunta a que el nombre chimichurri proviene del vasco «tximitxurri», que significa «mezcla desordenada». Dado que en la gastronomía vasca existen preparaciones similares a esta salsa, es posible que los inmigrantes vascos hayan contribuido a su desarrollo en tierras argentinas.

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    Independientemente de su origen lingüístico, lo cierto es que el chimichurri nació de la necesidad de darle más sabor a las carnes, especialmente en la cultura gaucha. Los gauchos, acostumbrados a cocinar la carne directamente sobre el fuego, comenzaron a experimentar con ingredientes locales como el ajo, el orégano y el ají molido, dando lugar a esta salsa única.

    Una receta infaltable en los asados

    El chimichurri es tan versátil como fácil de preparar. Aunque existen muchas variantes, la receta clásica argentina mantiene una combinación de ingredientes básicos que realzan su sabor característico.

    Ingredientes

    • 1 taza de perejil fresco picado
    • 4 dientes de ajo picados finamente
    • 1 cucharada de orégano seco
    • 1 cucharadita de ají molido
    • 1 cucharada de vinagre de vino
    • ½ taza de aceite de oliva o girasol
    • Sal y pimienta a gusto
    • Jugo de medio limón (opcional)

    Desarrollo

    • Picar los ingredientes: El perejil y el ajo deben estar bien picados para que liberen su sabor en la mezcla.
    • Mezclar los condimentos: En un bowl, combinar el perejil, el ajo, el orégano y el ají molido.
    • Incorporar los líquidos: Agregar el vinagre, el aceite y el jugo de limón (si se usa). Mezclar bien.
    • Dejar reposar: Para que los sabores se integren, se recomienda dejar reposar el chimichurri al menos 2 horas antes de su consumo. Si es posible, prepararlo con un día de anticipación mejora su intensidad.

    Variaciones del chimichurri

    Si bien la receta tradicional es la más conocida, en distintas regiones de Argentina y otros países existen variaciones. Algunas versiones incluyen cebolla picada, pimentón o incluso una pizca de comino. En Uruguay, por ejemplo, el chimichurri suele ser más líquido y con un sabor más ácido, debido a un mayor contenido de vinagre.

    Otra variante interesante es el chimichurri seco, una mezcla de especias deshidratadas que se conserva por más tiempo y se hidrata en el momento de su uso con agua y aceite.

    Más allá del asado

    Aunque el chimichurri es el acompañamiento por excelencia de las carnes asadas, su uso no se limita al asado. También es una excelente marinada para pollo, pescado o vegetales a la parrilla. En la cocina cotidiana, se puede agregar a empanadas, sándwiches, ensaladas o incluso como aderezo para pizzas y panes caseros.

    Una tradición que trasciende fronteras

    El chimichurri ha trascendido las fronteras argentinas y hoy en día se encuentra en la gastronomía de muchos países. En Estados Unidos y Europa, es común verlo en restaurantes especializados en parrilla o carnes al estilo argentino. Su combinación de frescura y picor lo ha convertido en una alternativa natural a otras salsas para carnes, como el pesto o la salsa verde española.

    Su facilidad de preparación y la posibilidad de adaptarlo a distintos gustos lo hacen un clásico que no pasa de moda. Ya sea en una gran reunión familiar o en una comida rápida de la semana, el chimichurri sigue siendo el toque especial que realza cualquier plato.

    Un legado culinario

    Más que una simple salsa, el chimichurri es parte de la identidad gastronómica de Argentina. Su historia, llena de influencias y adaptaciones, refleja la riqueza cultural del país y la creatividad de su gente en la cocina. Prepararlo es un ritual que se transmite de generación en generación, asegurando que este condimento siga siendo un símbolo de sabor y tradición en cada mesa argentina.

    Desde su origen incierto hasta su consolidación como el acompañamiento esencial del asado, el chimichurri continúa conquistando paladares y reafirmando su lugar como uno de los sabores más emblemáticos de la cocina argentina.

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  • Helado de dulce de leche en tres pasos y con tres ingredientes: fácil, cremoso y sin máquina

    Helado de dulce de leche en tres pasos y con tres ingredientes: fácil, cremoso y sin máquina

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    Lista de Ingredientes

    dulce de leche repostero: 400g

    crema de leche: 400cc

    leche: 100cc

    El helado de dulce de leche es un clásico en las mesas argentinas, y prepararlo en casa es más sencillo de lo que parece. Con pocos ingredientes y sin necesidad de una máquina especial, podés lograr un postre cremoso y delicioso. Además, podés personalizarlo con trozos de chocolate, galletitas o un toque de licor para darle un sabor único.

    Paso a paso para un helado irresistible

    1. Preparar la base
      Mezclá el dulce de leche con la leche para suavizar la textura.
    2. Incorporar la crema
      Batí la crema de leche hasta que tome consistencia firme y agregala a la mezcla anterior con movimientos envolventes para mantener el aireado.
    3. Llevar al freezer
      Verté la preparación en un recipiente y llevá al freezer. Cada tanto, remové con una cuchara para lograr una textura más cremosa.

    Si querés darle un toque especial, sumale chips de chocolate, trozos de brownie o más dulce de leche antes de congelar por completo.

    Ingredientes

    • 400 g de dulce de leche repostero
    • 400 cc de crema de leche
    • 100 cc de leche

    Opciones para innovar

    Si buscás una alternativa sin lácteos, podés usar leche de almendras y crema de coco. Y para los que disfrutan de un toque diferente, un chorrito de licor le dará un perfil más sofisticado.

    Con esta receta fácil y sin complicaciones, vas a poder disfrutar de un helado casero digno de heladería. ¡Probalo y sorprendete!


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  • Bifecitos a la criolla para chuparse los dedos

    Bifecitos a la criolla para chuparse los dedos

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    Lista de Ingredientes

    peceto u otro corte: c/n

    cebolla: 1

    ajo: a gusto

    morrón: 1/2

    aceite de oliva: c/n

    zanahoria: 1

    papas: 1

    sal, pimienta, ají molido, pimentó dulce: a gusto

    perejil: c/n

    vino blanco: 1 copa

    Preparación


    Arrancamos con un sofrito con cebolla, ajo y morrón con aceite de oliva. Cuando la verdura esté blandita, le añadimos los bifes (yo en este caso usé peceto) y le ponemos un vaso de vino blanco.

    Cocinamos tapado hasta que ablande la carne. Luego es el momento de agregar la zanahoria cortada en rueditas. Cocinamos unos minutos y añadimos la papa también cortada en rodajas.

    Salpimentamos y añadimos perejil, ají molido y un buen pimentón dulce. Una vez que la papa y la zanahoria estén blandas, servimos y acompañamos con un rico vino.


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  • En una hora disfrutá de estas medialunas express

    En una hora disfrutá de estas medialunas express

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    Lista de Ingredientes

    PARA LA ESPONJA: —

    levadura seca: 10 gr

    azúcar: 1 cda.

    harina 0000: 1 cda.

    leche tibia: 100 ml

    PARA LA MASA: —

    huevo: 1

    aceite neutro: 1 cda.

    esencia de vainilla: 1 cdita.

    ralladura de naranja: 1/2 unidad

    sal: 1/2 cdita.

    harina 0000: 350 gr

    azúcar: 60 gr

    leche: 50 ml

    Preparación


    Arrancamos con el fermento colocando en un recipiente, que podamos tapar herméticamente, leche tibia, azúcar, levadura y ya tenemos la esponja lista. Reservamos unos 10 minutos.

    Mientras tanto, en otro bol, integramos los húmedos: aceite, huevo, leche, ralladura de naranja y las gotitas de esencia de vainilla.

    Aparte van la harina, el azúcar y la sal. Aquí incorporamos los líquidos y la esponja ya hecha. Amasamos hasta obtener una masa lisa. Dejamos reposar en el bol hasta que duplique su tamaño.

    Una vez listo dividimos en 3 partes la masa. Estiramos, con palote, como si fuera una masa para tarta. Cortamos en 8 pedazos. Estiramos las orejitas y empezamos a enrollar haciendo presión siempre, para que no se desarme la medialuna.

    Ponemos en una placa enmantecada que se va a horno pre calentado a 180° C por 15/20 minutos (tienen que quedar doradas). Sacamos y en caliente pincelamos con almíbar que tengas preparado.


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  • ¡Tremendo!: receta de cupcakes de tiramisú para merendar con estilo y sabor

    ¡Tremendo!: receta de cupcakes de tiramisú para merendar con estilo y sabor

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    Lista de Ingredientes

    harina: 1 1/4 tazas

    polvo para hornear: 1 1/4 cucharada

    sal: 1 cucharada

    manteca: 1 1/2 tazas

    azúcar: 3/4 tazas

    huevos: 2

    esencia de vainilla: 2 cucharada

    leche: 1/2 taza

    café: 1/2 taza

    azúcar para el café: 2 cucharadas

    queso mascarpone: 226 gr

    crema para batir: 1 taza

    azúcar impalpable: 1/2 taza

    cacao en polvo: cantidad necesaria

    Paso a paso de la masa de los cupcakes


    Paso 1: Mezclar la harina con el polvo de hornear y la sal.

    Paso 2: Aparte, batir la manteca con el azúcar hasta obtener una mezcla cremosa y añadir los huevos y la vainilla.

    Paso 3: Agregar los ingredientes secos.

    Paso 4: Sumar la leche.

    Paso 5: Vertir la mezcla en moldes para cupcakes.

    Paso 6: Llevar al horno por 18 a 20 minutos o hasta que meterle un palito y que salga seco.

    Paso 7: Mezclar el café con las dos cucharadas de azúcar y el licor.

    Paso 8: Hacer pequeños agujeros en los cupcakes y remojar con esta mezcla.

    Paso a paso de la crema de mascarpone para los cupcakes


    Paso 1: Batir el mascarpone hasta que esté suave.

    Paso 2: Por separado, batir la crema con el azúcar impalpable y la vainilla hasta que queden picos firmes.

    Paso 3: Incorporar la crema batida al mascarpone.

    Paso 4: Decorar los cupcakes con el frosting y llevarlos al freezer por 30 minutos. Ya estarán listos para degustar.


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  • El Día del Sándwich de Milanesa: historia, tradición y receta del clásico tucumano

    El Día del Sándwich de Milanesa: historia, tradición y receta del clásico tucumano

    Entre el 13 y el 18 de marzo, Tucumán celebra el Día del Sánguche de Milanesa en homenaje a José Norberto Leguizamón, más conocido como “Chacho”, el hombre que desde 1962, conquistó a los tucumanos con sus exquisitas preparaciones.

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    Sus comienzos fueron humildes. Cuando aún era novio de Estela, hoy su esposa, preparaba él mismo los sánguches en un pequeño quiosco que una reconocida marca de gaseosas le cedió dentro de una estación de servicio, ubicada en la intersección de avenida Aconquija y Camino del Perú, en San Miguel de Tucumán.

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    No pasó mucho tiempo hasta que su talento y pasión lo convirtieron en un emblema de la comida rápida tucumana. Así, Chacho logró su gran sueño: abrir un enorme local propio, consolidando su nombre como sinónimo del mejor sánguche de milanesa.

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    Milanesa, Europa y Tucumán

    Si bien la milanesa tiene su origen en Europa, fue en Argentina donde encontró su versión en formato de sándwich, adaptándose al gusto local con ingredientes frescos y combinaciones irresistibles.

    Tucumán, en particular, se transformó en la capital del sándwich de milanesa, con locales icónicos como «El Turco», «Chacho» o «El Pelado», que son referencia obligada para los amantes de esta comida.

    ¿Qué lo hace tan especial?

    El secreto del sándwich de milanesa tucumano está en la calidad de los ingredientes y la forma de preparación. La milanesa debe ser finita, bien crocante y estar frita en aceite caliente para lograr ese dorado perfecto.

    El pan, por su parte, suele ser tipo «francés» o «sanguchero», de corteza crujiente y miga esponjosa, ideal para absorber los jugos sin desarmarse.

    Los ingredientes básicos incluyen lechuga fresca, tomate, mayonesa casera y, en algunos casos, huevo frito o queso. Sin embargo, cada sanguchero tiene su toque personal: algunos agregan jamón, otros salsa picante o chimichurri, y los más osados le ponen papas fritas adentro, creando una experiencia única para el paladar.

    Cómo preparar un auténtico sándwich de milanesa tucumano

    -Ingredientes

    • 2 milanesas de carne (nalga o cuadrada)
    • 2 panes sangucheros o franceses
    • 1 tomate grande
    • 3 hojas de lechuga
    • Mayonesa casera
    • Sal y pimienta a gusto
    • Aceite para freír
    • Opcional: queso, jamón, huevo frito, papas fritas

    -Preparación

    • Las milanesas: Pasá la carne por huevo batido con sal, pimienta y ajo picado. Luego, empaná con pan rallado y freí en aceite caliente hasta que estén doradas. Escurrí en papel absorbente.
    • Los ingredientes: Lavar y cortar el tomate en rodajas, y la lechuga en tiras finas.
    • Armar el sándwich: Abrir el pan y untarlo con mayonesa. Colocar la milanesa, agregar el tomate, la lechuga y cualquier otro ingrediente extra.
    • Disfrutar: Comerlo caliente y acompañado de una gaseosa bien fría o una cerveza artesanal.

    Una tradición que crece

    El Día del Sándwich de Milanesa no solo es una excusa para disfrutar de este manjar, sino también una oportunidad para destacar la identidad culinaria de Tucumán y su aporte a la gastronomía nacional. Cada año, miles de personas se suman a la celebración, compartiendo fotos, recetas y recomendaciones de los mejores lugares para probarlo.

    Así que ya sabés, el 18 de marzo no puede faltar en tu agenda una buena milanesa en pan. Ya sea casera o en alguno de los clásicos locales, lo importante es disfrutarla con ganas y rendir homenaje a este símbolo del sabor argentino.

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  • Día del Sandwich de Milanesa: la mejor manera de prepararlo

    Día del Sandwich de Milanesa: la mejor manera de prepararlo

    Cada 18 de marzo, Argentina festeja el Día del Sándwich de Milanesa, una jornada dedicada a uno de los platos más icónicos y apreciados del país. Esta celebración reconoce su arraigo en la gastronomía nacional

    La milanesa, en su versión simple sin guarniciones ni pan, también tiene un día especial en el calendario. El 3 de mayo se celebra esta fecha, una iniciativa surgida en Facebook por parte de internautas argentinos que, con el tiempo, ganó notoriedad debido a la creciente influencia de las redes sociales.

       

      ¿Por qué se celebra hoy el Día del Sándwich de Milanesa?

      Esta conmemoración tuvo su origen en Tucumán, la provincia reconocida por ser la cuna de esta icónica preparación. Dentro de la gastronomía del norte argentino, el sándwich de milanesa se ha consolidado como una de las elecciones favoritas, compartiendo protagonismo con platos tradicionales como el locro, los tamales y las empanadas.

      La elección de esta fecha rinde homenaje a José Norberto Leguizamón, quien perdió la vida el 18 de marzo de 2010. Fue el propietario de Chacho, un reconocido local gastronómico situado en la intersección de Mare de Luna y Pellegrini, famoso por ofrecer este emblemático plato argentino. En sus inicios, allá por 1973, comenzó atendiendo a los clientes desde un modesto puesto de chapa instalado en la esquina de la avenida Aconquija y Camino del Perú.

      El establecimiento se encontraba en un punto clave, convirtiéndose en una parada casi obligatoria para quienes terminaban la noche y buscaban cerrar la jornada con este clásico sabor.

      La idea de homenajear a Leguizamón surgió del comediante Diego Viruel, presentador del programa República de Tucumán, y contó con el respaldo de la legisladora Carolina Vargas Aignasse. Aunque la propuesta no obtuvo reconocimiento oficial, en 2013 los tucumanos comenzaron a conmemorar su legado de forma espontánea. En la actualidad, Chacho sigue en funcionamiento bajo la administración de Soledad, hija de José, junto a su esposo Luis.

       

      ¿Cuál es la mejor manera de preparar un sándwich de milanesa?

      Aunque hay múltiples formas de elaborar este emblemático plato argentino, la variante tucumana se destaca como una de las más reconocidas. Para quienes visitan esa provincia, degustarlo es casi un requisito. El secreto detrás del éxito del sándwich de milanesa está en la combinación equilibrada de texturas y sabores.

      A continuación, algunos consejos para recrearlo en casa:

      Se puede elegir entre distintas opciones de carne, como res, pollo o incluso pescado. En Tucumán, la preferida es la ternera, debido a su jugosidad y sabor característico. Para prepararla, es clave condimentar los huevos con sal y pimienta antes de proceder con el empanado.

      El método de cocción también juega un rol esencial. Se recomienda freírla, ya que este proceso permite lograr una capa exterior crocante mientras mantiene el interior tierno y jugoso, aportando mayor profundidad a la receta.

      Otro componente esencial es el pan. Se recomienda utilizar el denominado “sanguchero”, que combina características del pebete y la baguette. Para potenciar su textura, es ideal darle un ligero tostado unos minutos antes de montar el plato.

      La preparación se completa con la incorporación de lechuga, tomate y cebolla, elementos que realzan el sabor y añaden frescura. Algunas variantes incluyen huevo frito y papas como acompañamiento, sumando más ingredientes a la experiencia gastronómica.

      Finalmente, varios optan por cubrir la milanesa con una fina capa de mayonesa, aportando una textura más cremosa al conjunto. En cambio, algunos eligen esparcir el aderezo sobre el pan, evitando así que el tomate lo empape y altere su consistencia.