El mapa del tiempo en el norte de la Patagonia presenta hoy dos realidades opuestas.
Según el reporte del Servicio Meteorológico Nacional (SMN), este lunes 6 de abril estará marcado por el ingreso de un frente de inestabilidad que afectará exclusivamente al este rionegrino, dejando al resto de la provincia y a Neuquén bajo condiciones de calma, aunque con mañanas muy frías.
Inestabilidad en el este y valle medio de Río Negro: Los peores horarios
Para quienes viven en Viedma, Las Grutas y Choele Choel, la jornada será gris y complicada por el viento:
Lluvia y ráfagas: Se esperan chaparrones aislados (probabilidad del 40%) y vientos del sector sur con ráfagas de hasta 50 km/h.
Franja crítica: Los momentos de mayor intensidad se darán durante la mañana y la noche. Se recomienda precaución al transitar por la Ruta 3 y la Ruta 250 debido al viento lateral y la calzada húmeda.
Temperaturas: En la capital rionegrina la máxima no superará los 18°C, con una mínima de 10°C.
Estabilidad en el Alto Valle y cordillera
En el resto de la región, el lunes permitirá actividades al aire libre, aunque con abrigo a mano:
Alto Valle (Neuquén y Roca): Será una jornada agradable con cielo ligeramente nublado y una máxima de 22°C. La mínima se ubicó en los 11°C y no hay probabilidades de lluvia.
Bariloche y San Martín: El frío se hace sentir. Bariloche arrancó con apenas 1°C y San Martín con 3°C. Las máximas llegarán a los 18°C y 20°C respectivamente, bajo cielos despejados y sin viento de importancia.
El proceso se realizará el 23 de abril en Roca y apunta contra Luciano Álvarez Ania, acusado de irregularidades en su desempeño y de omitir información clave al ingresar al Poder Judicial.
El Consejo de la Magistratura de Río Negro realizará el próximo 23 de abril un nuevo juicio político contra un integrante del Ministerio Público. En esta oportunidad, el proceso estará dirigido contra el fiscal adjunto de Choele Choel, Luciano Álvarez Ania, y se llevará adelante en la Segunda Circunscripción Judicial con sede en General Roca.
La decisión de avanzar con el jury fue tomada el 2 de diciembre pasado, cuando el cuerpo colegiado resolvió solicitar al Fiscal General, Fabricio Brogna, la formulación de cargos para iniciar el proceso. A casi cinco meses de aquella resolución, el caso llegará a instancia de juzgamiento.
La acusación contra Álvarez Ania se centra en dos ejes principales. Por un lado, se investigan presuntas disfuncionalidades en el ejercicio de su cargo, vinculadas a conductas reiteradas que fueron advertidas por el área de Recursos Humanos, como llegadas tarde y retiros anticipados durante la jornada laboral.
Por otro, el expediente también incluye un presunto ocultamiento de información relevante durante su ingreso al Poder Judicial en 2022. Según consta en el sumario, el funcionario no habría declarado una enfermedad en su examen preocupacional, situación que derivó posteriormente en una prolongada licencia médica y en su suspensión mientras avanzaba la investigación administrativa.
El paso de Álvarez Ania por la fiscalía descentralizada de Choele Choel fue breve, ya que poco tiempo después de asumir solicitó licencia. Además, durante el período en que se encontraba suspendido, se le cuestionó haber continuado participando en concursos para otros cargos dentro del sistema judicial provincial.
Uno de los momentos clave de la investigación fue el careo con un profesional de la salud que participó en su evaluación médica. En esa instancia, el fiscal adjunto sostuvo que un médico le habría sugerido no declarar su condición, versión que fue rechazada de manera categórica por el especialista.
El jury se desarrollará en un contexto reciente de antecedentes fuertes en la provincia. En septiembre del año pasado, el Consejo de la Magistratura destituyó por unanimidad al camarista Gustavo Guerra Labayén por mal desempeño, en un fallo que incluyó su inhabilitación por cinco años para ejercer cargos judiciales.
Con este nuevo proceso, el organismo volverá a poner bajo análisis la conducta de un funcionario judicial, en un caso que combina cuestionamientos administrativos y posibles irregularidades en el ingreso al sistema.
El jueves 23 de abril se realizará un nuevo jury del Consejo de la Magistratura de Río Negro, en este caso en la Segunda Circunscripción Judicial de Roca y contra el fiscal adjunto de Choele Choel, Luciano Álvarez Ania.
El 2 de diciembre pasado el cuerpo colegiado se había reunido enla ciudad judicial roquense y definió pidió al Fiscal General, Fabricio Brogna, que lo acuse en un proceso de juicio político. Ese momento llegará en tres semanas.
La acusación contra el fiscal adjunto de Choele Choel
El sumario fue iniciado por posibles disfuncionalidades en el ejercicio del cargo y un presunto ocultamiento de información relevante en su declaración jurada del examen preocupacional, cuando ingresó al Poder Judicial en 2022.
Por un lado, a Álvarez Anial se le llamó la atención en reiteradas oportunidades por comportamientos disfuncionales: llegaba tarde y se retiraba a mitad de mañana, entre otras faltas que alertaron al área de Recursos Humanos.
Por el otro, el fiscal adjunto no reveló durante una entrevista laboral previa que padecía una enfermedad, por la cual después estuvo de licencia durante varios meses, hasta que fue suspendido mientras se realizaba el sumario.
El fiscal adjunto tuvo un paso efímero por la fiscalía descentralizada de Choele Choel, antes de pedir licencia.
También se le cuestionó que mientras estaba suspendido seguía presentándose en otros concursos de la justicia provincial.
Fuentes consultadas por este medio indicaron que un careo con un médico que participó de su evaluación de salud fue determinante, ya que el fiscal adjunto habría apuntado contra la empresa que realizaba las evaluaciones, diciendo que un doctor de la firma le había dicho que no mecionara la enfermedad. Esto fue desmentido en forma rotunda por el profesional.
El último jury que se realizó en la provincia de Río Negro
En septiembre del año pasado, el Consejo de la Magistratura de la Primera Circunscripción Judicial resolvió por unanimidad la destitución del camarista Gustavo Guerra Labayén por «mal desempeño de la función» y lo inhabilitó por cinco años para ocupar cargos dentro del Poder Judicial.
La acusación en su contra se basó en el atraso en el dictado de sentencias en 25 causas y en la perdida de jurisdicción en ocho de ellas. El magistrado destituido realizó numerosas presentaciones en el STJ en contra de las decisiones del Consejo de la Magistratura.
El próximo 12 de abril, Choele Choel será escenario de una propuesta que combina deporte, naturaleza y turismo: en la Isla 92 se realizará un concurso de pesca de carpa que promete reunir a pescadores de toda la región en uno de los entornos más atractivos del Valle Medio.
Ubicada sobre el brazo norte del río Negro, la Isla 92 se ha consolidado como el punto turístico más elegidos de la región, gracias a su acceso, su entorno natural y la tranquilidad que ofrece a orillas del río. En ese marco, el evento busca potenciar ese espacio con una jornada que mezcla competencia y disfrute al aire libre.
Pescadora amateur, a la vera del Negro, en Choele, pescando estos días.
El concurso es organizado por el grupo local Amigos de la Pesca Anzuelos de Goma, un conjunto de entusiastas que impulsa la actividad en la zona y trabaja para generar propuestas que convoquen tanto a pescadores experimentados como a quienes se inician.
Con una inscripción de 10 mil pesos e importantes premios, la jornada apunta a ser accesible y convocante. La modalidad permite que participen tanto competidores individuales como grupos de amigos o familias, en un formato que prioriza la experiencia tanto como el resultado.
La Isla 92, ideal para pescar en Choele Choel. Valle Medio vale una escapada recreativa.
La elección de la carpa como especie central no es casual. Se trata de uno de los peces más presentes en el río Negro, conocido por su resistencia y tamaño, lo que representa un desafío interesante para quienes practican pesca deportiva. Además, su captura es habitual en este tipo de competencias en la región.
Más allá del concurso, el evento se inscribe en una lógica más amplia: aprovechar el potencial natural de Choele Choel para generar movimiento turístico y consolidar propuestas vinculadas al río, uno de los grandes activos de la ciudad.
Un plan tranquilo y familiar proponen los «Amigos de la Pesca Anzuelos de Goma».
Quienes deseen participar o recibir más información pueden comunicarse al 2984 75-5201.
«Con este tipo de iniciativas, Choele sigue fortaleciendo su perfil como destino de naturaleza en Río Negro, donde el río no solo forma parte del paisaje, sino también de la vida y las actividades que convocan a vecinos y visitantes», entusiasman desde el municipio de Choele Choel.
La Policía de Río Negro reforzó los controles preventivos en la región y, en el contexto de la Ley de Fauna 2056 y su Decreto Reglamentario 633, secuestró carne de jabalí y elementos de caza durante un operativo realizado en Choele Choel.
El procedimiento se concretó en la noche de este martes, alrededor de las 22:55 horas, sobre la Ruta Provincial 53. Efectivos de la Brigada Rural de la Regional IV identificaron a tres personas que se desplazaban en una camioneta Ford Ranger.Dos de ellas tenían domicilio en Choele Choel y la tercera en la provincia de Santa Fe.
Los ocupantes manifestaron provenir de un establecimiento rural de la zona. Al inspeccionar el rodado, los policías constataron que en la caja del vehículo transportaban un ejemplar de jabalí ya eviscerado. Consultados sobre la documentación correspondiente, los individuos reconocieron no contar con los permisos de caza exigidos por la normativa vigente.
Ante esta situación, se labró el acta de infracción y se procedió al secuestro tanto de la carne como de los elementos utilizados para la actividad, entre ellos varios cuchillos, una linterna y sogas. El procedimiento se incluye en los controles preventivos que buscan preservar la fauna silvestre y garantizar el cumplimiento de la legislación vigente en la región y en toda la provincia.
Las autoridades remarcaron que este tipo de operativos son fundamentales para desalentar la caza furtiva y proteger especies que forman parte del equilibrio ecológico de la zona. La Ley de Fauna 2056 establece sanciones para quienes realicen actividades de caza sin autorización, y los controles en rutas rurales se han intensificado en los últimos meses para evitar el traslado ilegal de animales y sus derivados.
El secuestro de la carne y de los elementos de caza se suma a otras acciones preventivas que la Policía de Río Negro viene desarrollando en distintos puntos de la provincia. Estos procedimientos buscan no solo sancionar las infracciones, sino también generar conciencia sobre la importancia de respetar la normativa vigente y preservar la biodiversidad.
La Policía de Río Negro reforzó los controles preventivos en la región y, en el contexto de la Ley de Fauna 2056 y su Decreto Reglamentario 633, secuestró carne de jabalí y elementos de caza durante un operativo realizado en Choele Choel.
El procedimiento se concretó en la noche de este martes, alrededor de las 22:55 horas, sobre la Ruta Provincial 53. Efectivos de la Brigada Rural de la Regional IV identificaron a tres personas que se desplazaban en una camioneta Ford Ranger.Dos de ellas tenían domicilio en Choele Choel y la tercera en la provincia de Santa Fe.
Los ocupantes manifestaron provenir de un establecimiento rural de la zona. Al inspeccionar el rodado, los policías constataron que en la caja del vehículo transportaban un ejemplar de jabalí ya eviscerado. Consultados sobre la documentación correspondiente, los individuos reconocieron no contar con los permisos de caza exigidos por la normativa vigente.
Ante esta situación, se labró el acta de infracción y se procedió al secuestro tanto de la carne como de los elementos utilizados para la actividad, entre ellos varios cuchillos, una linterna y sogas. El procedimiento se incluye en los controles preventivos que buscan preservar la fauna silvestre y garantizar el cumplimiento de la legislación vigente en la región y en toda la provincia.
Las autoridades remarcaron que este tipo de operativos son fundamentales para desalentar la caza furtiva y proteger especies que forman parte del equilibrio ecológico de la zona. La Ley de Fauna 2056 establece sanciones para quienes realicen actividades de caza sin autorización, y los controles en rutas rurales se han intensificado en los últimos meses para evitar el traslado ilegal de animales y sus derivados.
El secuestro de la carne y de los elementos de caza se suma a otras acciones preventivas que la Policía de Río Negro viene desarrollando en distintos puntos de la provincia. Estos procedimientos buscan no solo sancionar las infracciones, sino también generar conciencia sobre la importancia de respetar la normativa vigente y preservar la biodiversidad.
Un violento siniestro vial se registró sobre la siempre peligrosa Ruta Nacional 22, a la altura del kilómetro 999, cerca del destacamento de Seguridad Vial de Choele Choel, cuando un hombre que viajaba desde Viedma a Catriel, con su hijo intentó hacer una sobrepaso y terminó chocando de lleno contra el acoplado de un camión. Ambos ocupantes del auto fueron trasladados al hospital y se espera su evolución.
El episodio ocurrió minutos antes de las 18:30, en un tramo caliente con sucesivas cruvas, subidas y bajadas, donde los sobrepasos con lo justo son habituales. Según la información oficial, todo se desencadenó cuando el conductor de un Chevrolet Cruze, un hombre de 38 años oriundo de Catriel, decidió adelantar a otro vehículo. Sin embargo, la maniobra se le vino encima: al advertir que venía un auto de frente, intentó regresar a su carril de manera brusca.
Pero no llegó. Y ahí fue donde se produjo el impacto. El Cruze terminó incrustándose contra la parte trasera de un acoplado tipo jaula, perteneciente a un camión Scania conducido por un hombre de 43 años, domiciliado en General Roca, que circulaba en igual sentido desde Luis Beltrán.
El golpe fue lo suficientemente fuerte como para generar preocupación inmediata. Dentro del vehículo menor viajaba también el hijo del conductor, un nene de 12 años, lo que elevó la tensión en la escena. Ambos fueron asistidos en el lugar por personal de salud que llegó rápidamente, tras el alerta de un transeúnte que advirtió la situación.
Posteriormente, padre e hijo fueron trasladados al hospital de Choele Choel para realizar estudios de mayor complejidad. Si bien en principio no se reportaron víctimas fatales, se mantiene la expectativa sobre la evolución de los heridos.
Por otro lado, el camionero no habría sufrido lesiones, aunque quedó en el centro de un impacto que, según las primeras reconstrucciones, no pudo evitar. Es que todo indica que la maniobra imprudente del automóvil fue el factor determinante del choque.
Un operativo de rutina terminó con una fuga frustrada y el secuestro de carne en presunto estado irregular en la provincia de Río Negro. Efectivos de la Brigada Rural del Valle Medio interceptaron una camioneta que intentó evadir un control y descubrieron que transportaba carne vacuna sin habilitación ni medidas básicas de salubridad.
El procedimiento se llevó a cabo durante la noche del lunes en un camino rural cercano a Lamarque, en dirección a la Isla Chica, donde se realizaban tareas de control preventivo.
Intento de fuga en un control rural en Lamarque
Según informaron fuentes policiales, el conductor de una camioneta advirtió la presencia del operativo y realizó una maniobra brusca para cambiar de dirección, con la aparente intención de evitar la inspección.
Ante esta situación, el personal inició un seguimiento controlado y logró interceptar el vehículo a unos 500 metros del lugar, sin que se registraran incidentes.
Dos hombres de Choele Choel y una carga irregular
En el rodado —una Toyota Hilux— viajaban dos hombres de 47 y 38 años, ambos domiciliados en Choele Choel. Durante la inspección, los efectivos detectaron en la caja trasera una importante cantidad de carne vacuna despostada.
El producto estaba distribuido en bolsas de consorcio negras, sin refrigeración ni condiciones higiénicas adecuadas, y era transportado en un vehículo que no contaba con habilitación para ese tipo de carga.
Sospecha de faena clandestina y violación a la Ley 2534
De acuerdo a las primeras pericias, la carne tendría origen en un establecimiento no autorizado, lo que refuerza la hipótesis de una posible faena clandestina.
Frente a esta situación, las autoridades labraron un acta de infracción en el marco de la Ley Provincial N° 2534, que regula el transporte y comercialización de productos cárnicos.
Secuestro e incineración de la carne decomisada
Como parte del procedimiento, se dispuso el secuestro de toda la mercadería y su posterior incineración, en cumplimiento de los protocolos sanitarios vigentes, para evitar riesgos a la salud pública.
Desde la fuerza remarcaron la importancia de estos controles para prevenir el comercio ilegal de alimentos y garantizar condiciones seguras para el consumo.
Una maniobra peligrosa en la siempre peligrosísima Ruta Nacional 22 terminó en un impactante choque entre un auto y un camión a la altura de Choele Choel: un lujoso y potente Mercedes Benz conducido por una mujer de 67 años invadió el carril contrario en una curva y rozó un transporte pesado, aunque, de milagro, no hubo heridos.
El hecho ocurrió hoy, alrededor de las 10.20, en el kilómetro 1000, a un par de kilómetros del control del Cuerpo de Seguridad Vial. El avisó lo brindó un automovilista, que alertó sobre una colisión que, por las características del lugar, hacía temer lo peor. Sin embargo, al llegar al sitio, los efectivos se encontraron con una escena tensa pero sin víctimas.
Según se pudo reconstruir, el vehículo de menor porte, un deportivo Mercedes Benz Clase A era conducido por una mujer de 67 años, quien viajaba junto a su esposo de 88. La pareja, ambos domiciliados en Villa Regina, tenía como destino final Las Grutas, en lo que parecía ser un viaje tranquilo que terminó envuelto en un susto mayúsculo.
Pero en cuestión de segundos, todo cambió. Al tomar una curva en ese tramo de la ruta, el auto invadió el carril contrario, una maniobra que resultó determinante. En ese momento, circulaba en sentido opuesto un camión Iveco con carretón vacío, conducido por un hombre de 35 años oriundo de Luis Beltrán, que no tuvo margen para esquivar completamente el impacto.
El golpe, si bien no fue frontal, tuvo su violencia: el Mercedes terminó rozando contra las ruedas traseras izquierdas del carretón, una zona dura y peligrosa que podría haber provocado consecuencias mucho más graves. La escena dejó en evidencia lo fino que es el límite entre un susto y una tragedia en rutas de alto tránsito.
A pesar de la espectacularidad del siniestro, el dato que trajo alivio fue contundente: ninguno de los involucrados necesitó asistencia médica. Ni los ocupantes del auto ni el camionero sufrieron lesiones, algo que, para quienes conocen ese tramo de la Ruta 22, roza lo milagroso.
Cada vez más se insiste que el yoga es una poderosa herramienta para cuidar de nuestra mente. Las posturas elegantes, los estiramientos suaves y la respiración profunda no son solo una forma de relajar el cuerpo o aumentar la flexibilidad. Son la puerta de entrada a una transformación más profunda: la del cerebro. Dicho esto, ¿cómo mejora el yoga nuestra calidad de vida visto desde el bienestar y la salud mental?
En plena naturaleza, Natalia Matoso hace su práctica de yoga.
“El yoga es mucho más que una práctica física”, comenta Natalia Matoso, quienes desde hace 34 años lo practica en Choele Choel, su ciudad natal. “Es una herramienta de conexión profunda entre el cuerpo, la respiración y la mente. Tan es así que cada vez hay más deportistas incorporan el yoga como parte de su entrenamiento para mejorar la flexibilidad, prevenir lesiones, fortalecer la concentración y sostener el equilibrio emocional. Es una práctica accesible y transformadora para cualquier persona que busca bienestar y mejor calidad de vida”, agrega.
En enero del año pasado, Natalia dio un paso clave en su recorrido profesional al realizar una diplomatura en la India, donde vivió una experiencia de inmersión total. Allí convivió con la práctica cotidiana, el estudio profundo y la dimensión espiritual de esta disciplina ancestral, en contacto directo con su origen, su cultura y su filosofía.
El yoga es una herramienta más para el autocuidado, dice Matoso.
“Hacer una diplomatura en yoga en India va mucho más allá de lo académico. No porque “India sea mágica” por defecto sino porque el contexto cultural, histórico y humano en el que nació el yoga te obliga a replantear tu mirada: Estás en el lugar donde surgieron las prácticas, los textos y las tradiciones. Muchas escuelas integran asana, pranayama, filosofía, canto védico y meditación de una forma más completa que en Occidente. La enseñanza suele ser más disciplinada y menos “fitness”, lo que cambia tu relación con la práctica. Vivir en un entorno dedicado al yoga permite enfocarse sin distracciones. La convivencia con personas de todo el mundo genera una comunidad intensa y enriquecedora”, agrega.
Y acota: “El yoga se entiende como una forma de vida, no solo como posturas. India es intensa: colores, caos, espiritualidad, contradicciones. Esa vivencia obliga a flexibilizar tu mente. Aprendés a adaptarte, a soltar expectativas y a observarte en situaciones nuevas. En definitiva, este viaje me sumó a la trayectoria personal y profesional porque te conecta con la raíz del yoga e invita a una transformación que va más allá de lo académico: es un aprendizaje vital”.
El yoga es una disciplina natural y preventiva: “por ello necesita regularidad en su práctica”.
A los 17 años se mudó a Buenos Aires para estudiar el Profesorado de Educación Física. Entonces, también le motivaba la posibilidad de participar en competencias internacionales de Yoga Artístico, disciplina que había comenzado a practicar y competir desde los 15 años. A los 19 se consagró Campeona Mundial de Yoga Artístico, título que volvió a obtener dos años más tarde. “Esa experiencia marcó el inicio de mi formación y pasión por el yoga. Al principio, mi enfoque era principalmente físico;el yoga artístico se centra en coreografías de posturas de fuerza, flexibilidad y equilibrio de alto nivel. Con el tiempo, fui profundizando en la dimensión filosófica del yoga y me cautivaron los beneficios integrales que obtenía de la práctica”.
A los 20 años se recibió como instructora de yoga y entrenadora de yoga integral en la Federación Argentina de Yoga. Luego se capacitó en Yoga Vital y Karana Yoga, especializándose como profesora de yoga terapéutico y educacional. Tras diez años en Buenos Aires, regresó a Choele Choel, donde lleva más de 23 años dando clases. Su actividad alcanza a todas las edades: niños, adolescentes, adultos y adultos mayores, de ambos sexos. El yoga lo ha aplicado tanto en deportistas de alto rendimiento y de élite -para mejorar su concentración y habilidades- como en procesos de rehabilitación de lesiones y en la gestión del estrés.
El yoga es un ejercicio físico que mejora la postura y la salud cardiovascular, fortalece los músculos y reduce el dolor crónico, subraya Matoso.
Tips para empezar yoga
-Los resultados muestran mejoras en funciones cognitivas como la atención, la memoria de trabajo y la velocidad de procesamiento. El cerebro, como el resto del cuerpo, responde al entrenamiento constante. ¿Cuál es la rutina ideal para practicar yoga?
-No existe una única rutina ideal porque depende de cada persona y de sus necesidades. Lo recomendable es comenzar con sesiones guiadas, ya sea en un centro o con un instructor, para aprender la técnica y evitar lesiones. Una vez adquiridas las bases, se puede practicar en casa con rutinas simples de 20 a 30 minutos, combinando posturas, respiración y relajación. Lo importante es la regularidad: mejor poco tiempo cada día que largas sesiones esporádicas.”
Lo primero, perder el miedo… y probar
-Sugerencias para alguien que quiere empezar con yoga.
-Lo primero es perder el miedo: el yoga es para todos, no importa la edad ni la condición física. Al elegir un instructor conviene preguntar por su formación y experiencia, y observar si transmite confianza y escucha las necesidades del alumno. Respecto al lugar, debe ser un espacio tranquilo, limpio y cómodo. En cuanto a estilos, existen muchos: hatha yoga es ideal para principiantes porque es más pausado y accesible; luego se puede explorar otros como vinyasa, kundalini o yin según los intereses. La elección depende de lo que busque cada persona: relajación, energía, fuerza o introspección. Lo fundamental es probar y quedarse con el estilo que genere bienestar.
Relajación, energía, fuerza o introspección… propósitos de la práctica del yoga.
Sugerencias para los +50 y +60
A medida que se envejece el cerebro pierde volumen y eficiencia. Algunas funciones se hacen más lentas, la memoria falla, cuesta más concentrarse. Pero no es un destino inevitable. Existen formas de proteger el cerebro frente al paso del tiempo. ¿El yoga podría ser una de ellas?
– ¿Cómo es tu experiencia con los +50 y +60?
– El yoga ofrece a este segmento un espacio seguro para reconectar con su cuerpo, entrenar la mente y cultivar calma. Lo más transformador es que no solo se sienten físicamente mejor sino que ganan confianza, resiliencia y una nueva forma de relacionarse con el paso del tiempo, convirtiéndose en una herramienta poderosa para personas de más de 50 o 60 años. Una de mis alumnas con mayor práctica tenía 90 años y venia con una actitud positiva y alegre. No se trata solo de mantener el cuerpo activo; vale cuidar la mente y las emociones en un momento de la vida donde los cambios se sienten más intensamente.
Lo que se observa en la práctica con adultos mayores son formidables beneficios físicos: el yoga ayuda a mantener movilidad, flexibilidad y fuerza, contrarrestando la pérdida de masa muscular y los problemas articulares propios de la edad. ¿Beneficios? Enumero:
-Las posturas suaves y adaptadas permiten trabajar sin riesgo.
-Equilibrio y prevención de caídas: los ejercicios de balance y coordinación son clave para la autonomía y seguridad en la vida diaria.
-Impacto cognitivo y emocional: la combinación de respiración consciente y meditación favorece la concentración, la memoria y la regulación emocional. Esto ayuda a reducir ansiedad y mejorar el estado de ánimo.
-Comunidad y conexión: practicar en grupo genera vínculos sociales, lo que combate el aislamiento y aporta un sentido de pertenencia.
-Adaptabilidad: el yoga para adultos mayores no busca posturas extremas ni competencia sino trabajar dentro de las capacidades actuales y avanzar de manera gradual.
Matoso en la India, en su pasado viaje allí.
Natalia Matoso desde Choele Choel y junto a Laura Berganza de eLeBe Yoga Argentina de Buenos Aires; implementaron por primera vez en el Valle Medio, la formación del Instructorado y Profesorado de Yoga Integral – con la modalidad presencial y online.
