Lucia Ricaurte y Sofia Toti Trucco te invitan a compartir 5 días de retiro en San Martín de los Andes, del 23 al 27 de Noviembre. Un espacio seguro para explorar eso que hoy está vivo en cada persona y que pide escucha y atención. 5 días para adentrarse hacia la raíz y florecer en plenitud.
Amigas desde hace largo, Sofía y Lucía vuelven a su casa, a su pueblo, para compartir en este retiro el tejido de los saberes que ambas traen andados. «La invitación es a que juntos disfrutemos de conectar con la escucha, la respiración, el movimiento, la voz, la presencia y el encuentro», expresaron.
«Todo lo que armamos para compartir tiene que ver con cosas muy vivas en nosotras, que traemos de lo cotidiano y sobre lo que venimos estudiando y reflexionando, con una búsqueda que viene desde hace mucho tiempo y que cada una expresa en su propio lenguaje. En definitiva, se trata de volver a casa a compartir el banquete de todo ese aprendizaje, en un espacio abierto concretamente para celebrar esta práctica», agregaron.
Durante estos 5 días, los asistentes participarán de prácticas de meditación; yoga/movimiento; actividades relacionadas a la respiración, al sonido y la voz; la escritura y la frecuencia de las palabras; caminatas, senderismo; charlas y una propuesta de comida saludable, desinflamatoria, vegetariana y deliciosa. No se necesita ningún tipo de conocimiento o experiencia previa.
«Vamos a cultivar la frecuencia de la presencia, registrando lo que sucede a nivel físico y sutil cuando profundizamos en estas prácticas, seguras de la tremenda potencia que tiene detener la rutina y abrir el tiempo para florecer en plenitud», concluyeron.
El retiro se llevará a cabo entre el 23 y el 27 de noviembre en zona cercana al centro de San Martín de los Andes. Para quienes sean residentes, hay un precio preferencial, ya que pueden optar por no alojarse en el espacio y volver a sus casas por la noche. Los cupos son limitados, por lo que se recomienda reservar lugar al 2944 66-9606.
Sobre Lucía y Sofía
Sofía Trucco es cantante, compositora y transmisora del arte de la voz y la palabra. Nacida en San Martín de los Andes, hoy reside en Buenos Aires. Formó parte del trío musical FÉMINA, con el que recorrió el mundo representando a la Argentina desde 2007. En el año 2017, creó su proyecto solista SOF TOT. En sus presentaciones confluyen la música y la performance, tanto desde el tratamiento del espacio, como desde la interacción del público a través la escritura.
Hace más de 15 años que es coach vocal y guía espacios de estudio y exploración de la voz y la palabra como identidad. LA VOZ DEL CUERPO y ESCRITURA DE SUPERVIVENCIA, son las propuestas con las cuales recorre diversos países del mundo compartiendo sus conocimientos y experiencias sobre la importancia del abordaje consciente del instrumento vocal y creativo para la vida cotidiana.
Lucía Ricaurte es Médica integrativa; apasionada del Ayurveda, formada en Arya Vaidya, India; eutonista, facilitadora de meditación, yoga y retiros de autoconocimiento desde 2010. Defensora del parto respetado y la crianza fisiológica, es profesora adjunta en la Diplomatura “Nuevos paradigmas en crianza”, en el Instituto Universitario de Salud Mental. Además, es bailarina contemporánea, instructora de Kundalini Yoga, practicante de Ashtanga, artista y comunicadora.
«Empecé mi recorrido como bailarina a los 4 años y, gracias a una lesión que me dejó 3 meses en cama a mis 18, empecé a indagar en el camino del autoconocimiento. Hice la carrera de medicina en la Universidad de Buenos Aires mientras practicaba de forma intensiva meditación, Ashtanga y Kundalini Yoga, Eutonía, danza y música. Desde que me animé a desterrar el aparente mandato todopoderoso del deber ser y empecé a escuchar la voz de mi corazón, la vida no deja de sorprenderme con los más maravillosos regalos», comparte Lucía sobre su recorrido.
Fotos: cortesía.
